”私に片づけなんてムリ！”それって本当ですか？
東好美
大阪 豊能町の整理収納アドバイザー・『片づけ心理学®』 インストラクターの東好美です。
【片づけ】という言葉を聞いただけで拒否反応が出ちゃう。そんなかたと時々お話しする機会があります。「わたしに片づけなんて絶対ムリ！」とおっしゃるかたも。でも、それって本当だと思いますか？
ムリって決めつけても、何ひとつ変わらない。
きょうのInstagramのリール投稿に、【片づけ】という言葉に拒否反応が出てしまい「無理無理無理！」と連呼しちゃう様子をコミカルに撮影し、投稿しました。
大量の「無理」の文字列にクスっと笑っていただけたら何よりです。
でもね、あなたが片づけたいと思っているのなら、
これ笑ってるだけじゃあだめですよ！
リールのなかでは、面白おかしく演出していても、こんな風に「無理！」なんて言っていては、残念ながらあなたが片づけられる日はおそらく来ません。残念。
どうして？
あなたは、「無理無理！ぜ～ったいに無理！」と思いながら希望が叶ったことはありますか。
逆に、受験勉強のときには、最高の笑顔と桜の様子を思い浮かべていたのではないでしょうか。
ひとは、ネガティブな感情を抱きながら行動するよりも、ポジティブな感情とともに行動したほうがモチベーションのアップにつながり、結果にもつながりやすいからです。
どうして片づけはネガティブに感じるひとが多いんだろう
これは、あくまでもわたしの仮説ですが、
片づけをネガティブにとらえてしまうのは、
【片づけ＝モノを捨てる＝もったいない＝心が痛むからしたくない】
【片づけのゴールが分からないから、何をすればいいのかも分からない】
【これまでの片づけでリバウンドをしたことがある】
と、いった経験の積み重ねが負のループをつくっているからだと考えています。
本当に、ほんっとうに片づけたいなら「無理」は卒業しよう
だから、あなたが本当に片づけたい！と胸に秘めているのなら、「無理！」という言葉をつかうことは控えましょう。
かわりに、「できる！」という言葉を毎日、口にするんです。
すると、なんだかできるような気がしてきますから、そこまできたらもう大丈夫。
どんどん行動にうつしていきましょう。
あ、今「そんなうまくいくわけないわ～」って思いました？
それが、よくないんですよ！
「片づけできる！」ってつぶやいてみましょ。
きっと、状況も好転していきますよ。お楽しみに。
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