【1年で10キロやせて実感！】ダイエットと片づけ成功の秘訣

1.動機を明確にした

｢やせたいなぁ｣が口癖の頃は、｢ダイエットは明日から♡♡｣の連続。毎日ご褒美おやつを食べていました。そんなのではちっともやせるわけないのに、現実逃避していたんですよね。

今回のダイエットをスタートするときには、「どうして、わたしはやせたいの？」にちゃんと向き合ってみたんです。そして、【5年後10年後の健康を手に入れるために、健康的なカラダになる】と決めました。

片づけだってそう。わたしが家中のモノを総点検して捨て活をしたあの頃。引っ越しを控えていて、【引っ越し代金を払ってまで持っていきたいモノだけ残す】と決めたんです。引っ越しの日まで。と期日も決めたからやるしかなかった。だって、損したくないもの。

2.ただしい知識をインプット

3.極端は方法はしない

SNSをのぞけば「1か月で10キロやせた！」とか「毎日、野菜ときのこしか食べません」といった刺激的な投稿もたくさんです。

でも、アラフォーのわたしが求めているのは、一生に一度の晴れの舞台のためのダイエットではなくて、これからの人生を健康で過ごすためのダイエット。短期間だけ頑張って一時的にやせるよりも、ずっと続けられる方法を選びました。

極端な食事制限はせずに、PFCバランスを気にしながらまんべんなく食べ、ご褒美おやつもたまには思いっきり楽しむ。過度な運動でカラダを壊さないように、少しずつできることを増やしました。

片づけだってそうだよ。家族のモノを勝手に捨てたり、自己満足だけの収納は家族との亀裂を生むだけ。8割しまえれば上出来！そう思ってゆるくゆるく実践しています。

だって、片づけのために生きてるんじゃなくて、家族の笑顔のために片づけてるんですから。

4.休んでもOK、やめない。

あなたが手にしたいのは？

ここまで、読んでみて勘のいい方ならお気づきだと思います。

1.明確な動機

2.ただしい知識

3.極端はなし

4.休んでも、やめない

この４つは、何かを成し遂げたいときに役に立つ成功の秘訣だと思います。

さぁ、あなたが手にしたいモノ・コトは何ですか？

もし、片づける力を手にしたいのなら、整理収納アドバイザーのわたしがきっとあなたのお役にたてますよ。ぜひ、頼ってくださいね。

募集中の講座

各種講座は日程のリクエストや出張リクエストにも可能です。お気軽にお問合せくださいね。

【片づけのスイッチを入れる！】

片づけ心理学®初級講座

✓12月6日(月)10:00～12:00 受付終了

✓1月14日(金)10:00～12:00

定員：3名

受講料：9,800円(事前振り込み)

会場：オンライン開催zoom

【片づけのアクセルを踏む！】

片づけ心理学®中級講座

✓12月13日(月)10:00~12:00 12/6〆切

定員：３名

受講料：スタートアップ価格9,800円(事前振込)

会場：オンライン開催zoom

✓2022年1月20日(木)10:00~12:00　

定員：3名

受講料：定価14,800円のところ特別価格11,000円 (事前振込)

会場：オンライン開催zoom

新人ADさん・たまごさん向け

『さいしょのいっぽお茶会』

✓12月20日(月)10:00~11:30

定員各回3名

参加費2,000円

オンライン開催

2022年より価格改定します。

訪問片づけサポート