10秒で自分に「花丸」を！後回しを解消する、小さな魔法

• 出しっぱなしの手紙をお便りボックスに入れる
• レンジの庫内にこぼれた汁を、サッと拭く
• バラバラのリモコンを、まっすぐに並べてみる
• 玄関の靴を、一足だけ揃える
• テーブルの上に置き去りのティッシュを捨てる

これら全部、時間にしてわずか10秒で終わることばかりです。

でも、この「10秒の後回し」が積み重なると、心の中に小さな「モヤモヤ」として溜まってしまいます。

だからこそ、目に入った瞬間にサッと動いてみる。 

そのいいところは、「私ってえらいやん！」と、ものすごく気軽に自分を褒められることです。

不思議なことに一つやってみると、「あ、もう一つくらいやってもいいかな？」という前向きな気持ちが自然に湧いてくるんです。 

楽しくなってくると、その「えらいやん！」が連鎖して、気づけば3つ、4つとお片づけが進んでいることも。

これ、ご家族でゲーム感覚でやるのもおすすめですよ。 

「誰が一番早く10秒お片づけを見つけられるかな？」なんて言いながら、みんなで「えらいやん！」を言い合えたら、お家の中の空気がパッと明るくなります。

今すぐ、自分に「花丸」を！

10秒で終わることなら、すぐに完了の達成感を味わえます。 

やり終えた瞬間、自分の中に「できた！」という小さな自信が生まれます。

それは、あなた自身に贈る最高の「花丸」です。

とりあえず、今あなたの視界に入った「後回しにしていたこと」、10秒だけやってみませんか？ 

やり終えた後のスッキリした気持ちが、今日一日を少しだけ明るくしてくれるはずです。